• Захарченко
  • +7 (925) 843-22-51
  • Мира
  • +7 (925) 843-22-31

Twerk 18+

Расписание

Место День недели Направление Время
ул. Захарченко 7а Понедельник Twerk 18+ с 19:00 до 20:00
ул. Захарченко 7а Суббота Twerk 18+ с 15:00 до 16:00

Записаться

Танец тверк (twerk) по-другому называют бути-дэнс (booty dance). На сегодняшний день тверк и бути-дэнс обозначают один и тот же стиль танца. Но небольшое различие все же замечается. Тверк, если смотреть буквальный перевод, означает «трясти попой», а бути-дэнс уже переводится как «танец попой». Значит, тверк является одним из элементов бути-дэнс – танца, в котором задействованы как движения попой, так и движения ног, бедер и живота.

Тверк – что это? Про этот танец слышали многие, но не все сразу понимают, в чем его главная особенность, помимо быстрых движений тазом. Первое, о чем стоит помнить, желая научиться тверку, это физическая подготовка. Без нее будет сложно из-за частых нагрузок от танца. К тому же для правильных и четких движений нужны разработанные мышцы ног и ягодиц, которые всегда можно подкачать до начала тренировок по тверку.

Любую тренировку, бути-дэнс здесь не будет исключением, нужно начинать с разминки. Важно подготовить связки и суставы к интенсивной силовой тренировке. Тогда нет риска травм, растяжений. Мышцы подготовятся, а движения станут результативными. 

Тренер: Горбачева Евгения

Поделиться

Фото