• Захарченко
  • +7 (925) 843-22-51
  • Мира
  • +7 (925) 843-22-31

Двукратная чемпионка Мира по ВСЭ, тренер студии VDC - Акулова Алена о питании спортсменов. Родителям на заметку!

  • Новости
  • Тренерские советы
  • Двукратная чемпионка Мира по ВСЭ, тренер студии VDC - Акулова Алена о питании спортсменов. Родителям на заметку!
full-body-img

Двукратная чемпионка Мира по ВСЭ, тренер студии VDC - Акулова Алена о питании спортсменов. Родителям на заметку!

Опубликовано 23.09.2018

 Я не буду писать умные вещи из интернета! Сугубо мой крик души. Я не буду говорить, что нужно кушать надеюсь все понимают ,что такое ПП .Я хочу кричать о том ,что дети не должны кушать пельмени , сосиски,пиццу, колбасу, полуфабрикаты и т.д.. Эти продукты попросту не дают силу и энергию. Так же из них не возможно получать нужные вещества например коллаген! Я понимаю что ребенок например не очень хочет есть холодец,сухофрукты .
(Чернослив — 1 штука, Сушеные абрикосы (курага) — 5 штук , Инжир — 1 плод .Перед сном). Но нужно объяснить что это все нужно. Любой спорт требует к себе серьёзный подход , начиная с питания. Нет хорошего питания и заботы о теле - здравствуй травма ! 
Так же хочу сказать , что те кто занимаются профессионально - им необходимо дополнительно принимать коллаген+С, Омегу-3 ,жидкий кальций и многое другое! Так же нужно делать восстановительный массаж , и плавать . Наше тело-наш храм!
Если нет заботы о здоровье и соблюдения режима, того же сна. Не нужно потом говорить что спорт подорвал мое здоровья ! Вы так же сидя за партой, или нося рюкзак на одно плечо можете получить искривления или даже межпозвоночную грыжу, от долгого неправильного сидения за тем же самым ПК. Всем крепкого здоровья!
 
Теги
Поделиться

Комментарии ()