• Захарченко
  • +7 (925) 843-22-51
  • Мира
  • +7 (925) 843-22-31

Набор в группу "Аэростретчинг"

full-body-img

Набор в группу "Аэростретчинг"

Опубликовано 21.03.2019

????Аэростретчинг – упражнения в гамаке новый взгляд на растяжку мышц, связок и всего тела. От традиционных методик растягивания он отличается использованием специальных гамаков: полотна надежно закреплены под потолком и похожи на качели. Конструкция фиксирует руки или ноги на разных уровнях, поэтому у аэростретчинга есть два важных преимущества: увеличение амплитуды движений при упражнениях и возможность задействовать в работе все мышечные группы. ???? 

⭐ В воздухе можно сделать то, что не получается на полу. При этом позвоночник мягко задействован в работе, но не происходит его перенапряжения. 

⭐ Мышцы и связки становятся более эластичными. Появляется ощущение, что тело двигается по-новому: плавно и гибко. Это предохраняет от вывихов суставов и травматических растяжений. 

⭐ Преображение осанки. В ходе тренировок вокруг позвоночника наращивается мышечный корсет, и держать спину прямой становится намного проще. Это косвенно влияет на работу внутренних органов: например, сердца и легких, ведь они теперь не сдавливаются. 

⭐ Улучшение лимфо- и кровообращения. Ткани и органы начинают получать больше кислорода и питательных веществ, поэтому улучшается самочувствие и работа головного мозга. 

⭐Повышение жизненного тонуса. Из скованных ранее мышц и связок освобождается энергия. 

⭐ Улучшение фигуры. Проработка всех групп мышц создает красивый рельеф тела, а в ходе занятий активно сжигаются калории.

???? АЭРОСТРЕТЧИНГ???? 
✅ Вторник - 20:40 
✅ Четверг - 20:40 

❗ ЕСТЬ 2 места в группе: 

???? АЭРОСТРЕТЧИНГ ???? 
✅ Понедельник- 20:10 
✅ Пятница - 19:10 

???? Студия танца "Violet Dance Club" 
г. Электросталь, ул.Захарченко,д.7а 
???? 8 - 925 - 843 - 22 - 51

Теги
Поделиться

Комментарии ()