• Захарченко
  • +7 (925) 843-22-51
  • Мира
  • +7 (925) 843-22-31

Боди-балет

Боди-балет

Расписание

Место День недели Направление Время
ул. Мира Лотос Суббота Боди-балет с 18:00 до 20:00
ул. Мира Лотос Среда Боди-балет с 20:00 до 21:00

Записаться

Боди-балет (классическая хореография для взрослых) 18+

 

Боди-балет – это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью балетных тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность.

 

Боди-балетом можно заниматься в любом возрасте без ограничений. Причем такой вид фитнеса подходят даже неподготовленным людям, которые далеки от спорта, танцев и тем более балета.

 

Тренировки по боди-балету понравятся тем, кто:

  • хочет добиться подтянутого стройного тела, без перекаченных мышц;
  • хочет улучшить растяжку, гибкость и подвижность суставов;
  • кто хочет улучшить осанку;
  • кто хочет поработать над грациозностью и пластичностью.

 

Занятие по боди-балету в Violet Dance Club у хореографа Дарьи Суровцевой длится один час и состоит из трех частей. Первая часть представляет собой растяжку с упражнениями из балетной гимнастики, направленными на укрепление мышц всего тела. Во второй части выполняются упражнения у станка, которые в дальнейшем отрабатываются на середине зала. Третья часть строится из упражнений прыжкового характера и вращений.

 

Понедельник, 19:00-20:00, ул. Захарченко – Боди-балет 18+

Суббота, 17:30-18:30, ТЦ «Лотос» – Боди-балет 18+

Среда, 20:00-21:00, ТЦ «Лотос» – Боди-балет 18+

 

 

Поделиться